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北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护 ，非必要不出门 ，如果必须出门，最基本的出门带好口罩 ，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许 ，请自驾出去 ，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留 ，在外期间尽量不要过多的接触陌生人 。
居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右。
加强自我保护 ，减少外出：非必要不外出：尽量避免不必要的外出，减少与外界的接触 ，降低感染风险 。一次性采购：如需购置日常用品 ，尽量一次性多买一些，减少外出次数 ，同时也避免市场需求波动带来的不便 。支持防疫工作：这样做不仅支持了国家的防疫工作 ，也是对自己和他人健康的一种负责。
国务院疫情风险等级查询客户端小程序显示，截至6月16日15时 ，东城区永定门外街道 、丰台区丰台街道 、丰台区南苑乡、大兴区魏善庄镇 、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区 。至此 ，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区 、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区 。
沈阳两地升为中风险,我们该如何做好个人防护?
〖壹〗、出去外面一定要戴口罩，回到家里手要用消毒清洁剂清洗。通过去年的疫情，我们很多人都知道这一点是很重要的 ，因为出去外面难免会接触到别人接触过得东西 ，回来不消毒洗手的话，不经意间就会用手揉眼睛和拿东西吃 。
〖贰〗、同时注意做好自身健康监测 ，如出现发热 、干咳等不适症状 ，应做好防护措施，避免乘坐公共交通工具 ，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊 ，就诊时请主动告知医生旅行史 、接触史，便于及时排查 。防控措施将根据辽宁省要求适时调整。
〖叁〗、选取一：正常外出时选取一次性医用口罩即可 ，连续佩戴4小时更换 ，污染或潮湿后立即更换；选取二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换 ，污染或是潮湿后立即更换 。棉布口罩 、海绵口罩均不推荐 。正确使用口罩：医用口罩的使用方法。
全国中高风险地区再度清零是怎么回事?
〖壹〗 、此前 ，全国经历过一次中高风险清零 。4月30日，当时全国唯一高风险地区——北京市朝阳区的疫情风险等级降为低风险 。5月7日，牡丹江市林口县由中风险降为低风险；当天 ，国家卫健委发言人米锋宣布 ，全国所有县域均调整为低风险。然而，同样在5月7日 ，吉林省吉林市下辖舒兰市报告1例本土病例 ，为45岁女性洗衣工。
〖贰〗、近来商丘属于低风险地区 。据了解，中高风险地区采取分级分类管控策略 ，逐步调整管控等级 ，分步解除管控 。有消息称，河南省疫情中高风险地区清零 ，8月31日 ，商丘两个中风险地区调整为低风险地区，自此 ，商丘中高风险地区清零了。所以 ，河南商丘不属于中高风险地区 。
〖叁〗 、日前，很多天津的朋友们发现，天津的行程卡也摘星了！据了解 ，近来天津市中高风险地区已经全部清零 ，所有地区均为低风险地区 。很多网友可能都期待着可以自由出行了，那么天津摘星是否也解封了？天津现在可以正常出行吗？下面来具体了解下吧。
